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小编为大家分享下麦片的一些小知识：
我们不仅评选出了各个品类中较好吃的麦片，还贴心地为你标注了热量和膳食纤维含量，健身和吃货们请各取所需。几乎没剩什么营养物质的纯膨化谷物，我们都没买。我们也不推荐添加过多奶粉、香精的麦片。
中奇圣（山东）食品科技有限公司经营产品有五谷杂粮粥，七日粥，五谷豆浆饮品，五谷膳食粉，低温烘焙五谷原料，燕麦片等产品，感谢您的观看，欢迎大家来电咨询！
中奇圣为大家分享下麦片的一些小知识：
早上只吃水果，吃多少都可以”这种说法营养不敢苟同，因为水果不含蛋白质和脂肪，不能提供维持人体正常代谢所必须的营养成分。此外，像柿子、西红柿、香蕉这些水果都不能空腹吃，空腹吃的话将会加重胃的负担。
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食用燕麦片的步骤如下：
1.将水烧开，放入少量盐。倒入生燕片，盖上盖子等待3~5分钟即可出锅；这一步也可以选择使用牛奶代替清水，口感会更加香浓。喜欢甜食的朋友们还可以加入一些蜂蜜或白糖搅拌均匀。或者采用现成的纯酸奶加上坚果碎、葡萄干等配料调制“新式”酸奶饮品的吃法也相当不错哦！而且一定要注意少喝冰镇的粥和饮品特别是孕妇不能接触这些东西凉的的食物会引起宫缩的问题呢。2.早餐可以搭配面包蔬菜等食物一起做营养丰富的三明治。晚上可以用牛奶泡着吃，这样不会觉得饿并且还有饱腹感，还能促进肠胃蠕动帮助消化预防便1秘问题出现总的来说,可以根据个人口味来决定如何烹饪燕麦片。
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